Man lever så länge man lär

Inlägg taggade ‘automatik’

Automatisk tidsomställning på bloggen

Hurra! Äntligen slipper vi som har bloggar på WordPress.com ställa om tidszonen varje vår och höst, för WP.com har nu fixat så att det sker automatiskt om vi bara talar om i vilken tidszon bloggen bor. Sedan håller bloggen själv reda på tiden och ställer om klockan varje gång man i vald tidszon skiftar från sommar- till normaltid, och vice versa. Du behöver alltså, när väl inställningen är gjord, inte göra någonting mer. Och jag kan sluta påminna när vi växlar från den ena till den andra tideräkningen.

Så här gör du:

  • Gå till Kontrollpanelen
  • Klicka på Allmänt (under Inställningar i vänsterspalten)
  • Vid Tidszon, välj en stad den tidszon bloggen ska tillhöra
  • Spara ändringarna

Min blogg går numera på Stockholms tidzon. Gör din det också, kanske?

Och till dig som har blogg på annat håll och tidigare dragit nytta av mina påminnelser: jag beklagar att tjänsten nu upphör, men det finns säkert andra sätt för dig att bli varse tidsomställningen. Lycka till!

Annonser

Tredje dagen på svältkost

Bantningen går bra, även om jag visst blev hungrig någon halvtimme eller timme innan det var dags för lunch respektive mellanmål. Och middag. Vad gäller frukosten så väcktes jag av matsignalen och då hinner man (läs: jag, för jag vet ju att det finns folk som vaknar hungriga) ju inte bli hungrig innan. Vaniljpulversoppan kommer jag inte heller att dricka mer för den är nästan lika äcklig som chokladvarianten.

Vid flera tillfällen under dagen har jag känt hur lätt det vore att, helt tanklöst, stoppa något i munnen, tugga och svälja utan att ens reflektera över att jag inte äter. Det är nog det som skulle kunna få mig på fall – automatiken. För annars funkar det riktigt bra och idag har jag druckit mer än de 2 liter som anbefallits. Dels för att dämpa hungern, dels för att jag känt mig klibbig i munnen. Det känns som när man är lite uttorkad, men det borde väl knappast vara fallet med mig.

Efter jobbet åkte jag och tränade. Det var tungt, bra mycket jobbigare än i måndags. Vilket ju möjligen skulle kunna ha att göra med att jag bara får i mig 500 kcal om dagen. Fast med milkshaken blir det förstås hela 575 kcal, men den vill jag gärna dricka för att få variation. 75 kcal hit eller dit, liksom.

Jag tänker mig jordgubbar på morgonen, antingen tomat eller potatis/purjo till lunch, en ”bar” till mellanmål och sedan en milkshake till middag. Idag hade jag ingen ”bar” så då blev det tvärtom – milkshake till mellanmål, före träningen, och ”bar” till middag, efter träningen. För då hade jag ju handlat så att jag nu har ett lager av respektive acceptabel smak. Gratis var det inte, men förmodligen rätt mycket billigare än om jag skulle ha köpt vanlig mat för två veckor framåt. Jag köpte även min extra shaker, så nu har jag en hemma och en på jobbet.

Eftersom jag fuskat med promenaden i morse hade jag många steg att ta igen, så jag funderade en stund på hur jag skulle ta mig hem, men det blåste så gräsligt kallt att jag valde att börja med tunnelbanan. Och jag kände inte att jag orkade gå långt så jag hoppade av en station före hemmastationen och gick en omväg för att åtminstone komma i närheten av mitt beting. Till min förvåning var målet nått innan jag var hemma i kvarteret.

Så här på kvällen har jag känt mig frusen. Funderade på att ta ett varmt bad idag igen, men kom alltför väl ihåg hur mycket jag frös sist – efter uppstigningen, alltså. Då föredrar jag att bara vara kall, tills det är dags att krypa in under mitt varma täcke (kanske byta till det tjockare?). Och dags är det ungefär nu – sovklockan har ringt och jag är trött nog för att somna.

Etikettmoln