Man lever så länge man lär

Inlägg taggade ‘morgonpromenad’

Människokalv på grönbete

Nu ska jag inte till kontoret igen förrän om nästan två veckor. Utöver påskledighet gäller utbildning i form av självstudier, vilket innebär att jag kommer att sitta hemma i stället för på kontoret där jag knappast skulle kunna koncentrera mig. Det handlar om handfast och konkret utveckling: något med Java, EJB 3, WAS. Jag hoppas att det är en bra kurs som tillför mig något – jag ska ju ändå ägna mig åt den i ganska många dagar och då är det en fördel om kursen engagerar. Förhoppningsvis blir jag klar snabbare än planerat, men det återstår att se. Den kan visa sig vara tuff.

Eftersom de sedvanliga lunchpromenaderna i och med denna utbildning utgår en tid framöver (att sätta sig och åka tvärs över stan för att lunchpromenera som vanligt skulle kännas bra fånigt) får jag väl prova med egna promenader. Kanske ett varv runt Söder varje morgon innan jag sätter tänderna i kursen? Måhända inte helt realistiskt, men säkert både skönt och en god idé. En bra ambition. Vi får väl se.

Förresten fick jag precis mail från RunKeeper med dessa glädjande uppgifter:

Congratulations!

This is a RunKeeper FitnessAlert to let you know that you achieved the following milestones with your most recent walking activity:

Farthest distance in a month

Jag har använt programmet någorlunda regelbundet sedan i juli, då jag gick nästan lika långt som hittills denna månad. Sedan blev det inte mycket förrän i november, då jag ju jobbade i Örebro och många av dagarna traskade de dryga 2,5 km mellan hotellet och kontoret både morgon och kväll. Lite sämre blev det i december, dels p.g.a. färre arbetsdagar och dels p.g.a. att väder och kamratskap ibland gjorde det lite för lätt att åka taxi tillsammans med de kollegor som bodde på samma hotell. Men sedan dess har det dock bara gått uppåt och framåt. Se själva (juli-mars):

Jag tycker det är kul med statistik vad gäller sådant jag gör och bär också omkring på stegräknare varje dag, men det går tyvärr inte längre så långt att jag kastar mig ut mitt i natten för att dra ihop ytterligare steg/sträcka. På så sätt var det bättre förr.

En klassiker – sånt här gjorde jag ganska ofta då när det begav sig:

Strax före midnatt gav jag mig iväg och efter Hornstull t/r hade jag kommit över minimigränsen, men tyckte att det vore roligt att komma upp till samma höga nivå som tidigare i veckan och fortsatte därför bort till Skanstull. Och så tillbaka hem därifrån. Det blev en promenad på någonstans mellan en och en och en halv timme och det kändes bra, förutom att min vänstra höftled är lite konstig. Men annars gick det utmärkt. Flåset är helt okej.

Nåja, det var då. Idag äter jag ganska strikt LCHF, mår finfint och traskar.

Dags att fundera på vad jag egentligen ville med det här inlägget…

Kanske inget mer ambitiöst än att önska mig själv och alla er andra en trevlig helg? Själv ska jag pricka av en Espresso House i goda vänners sällskap samt gå på bio. Det är de fasta punkter jag känner till. Utöver dessa hoppas jag få tid att leka med mitt nyinköpta studioset som legat i sin kartong och väntat i hela 10 dagar, i gott sällskap av en reflexskärm och en kamerarem. Jag har bara packat upp och provkört reflexskärmen, som kom till användning när jag skulle åstadkomma en high key-bild till fotokursen. Reflexskärmen är en rund sådan, diameter en meter. Dess ena sida är silverfärgad, den andra guldfärgad. Med guldsidan får man en reflex som liknar glödlampsljus, medan silvret mer matchar dagsljus. Det blev en rätt lustig effekt när jag reflekterade dagsljuset med den guldfärgade sidan – kallt ljus från ena hållet och varmt ljus från det andra. Nu gillar jag normalt sett kontrasten mellan varmt och kallt ljus, men i det här fallet blev det bara konstigt.

Äh, ha det alla glada – nu bryter jag för intag av föda och rödvin!

Shop Shop (Till You Drop)

2011-09-10 10.06.10.jpg

Nej, ambitionen att blogga varje dag lägger vi härmed åt sidan. Det funkar inte.

I morse bestämde jag mig, i brist på bättre saker att göra, för att gå ut och gå före frukost. Sambon är för närvarande bortrest så hemmalivet är sig inte riktigt likt. Drygt en och en halv (effektiv) timme blev det med Java Posse i öronen. Nice!

Promenaden började svalt och skönt, men blev varmare vartefter dagen fortskred. En stund satt jag på en kajkant och njöt och tänkte att jag borde ha packat mig en utflyktsväska och gått lite längre bort för att sedan ha picnic på lämplig, naturskön plats. Jag har en hyfsad idé om vilka vägar jag ska vandra nästa gång. Om det nu blir någon mer gång i år med lika passande väder som idag, vill säga.

Väl hemma igen kontaktade jag A och vi synkroniserade våra respektive planer. Efter att jag gjort mig presentabel besökte jag tygaffären, vars placering såväl som öppettider jag bekräftat under morgonens promenad, och köpte svart sammet för fotografiska ändamål. Det ska bli intressant att se vad jag förmår åstadkomma med hjälp av den. Och jag skriver förmår för att det nog handlar minst lika mycket om drivkraft som om faktisk förmåga. Men jag har ju en viss press på mig… kanske. Jag menar, det går oftast att kompromissa bort det som eventuellt blir för tungt.

På vägen till tygaffären ligger en skoaffär som jag av någon anledning gillar och när jag ändå var i närheten kunde jag ju kolla om de hade några schyssta kängor. Jag har länge önskat mig ett par och på sistone även konstaterat att jag behöver dem. Och hör och häpna: jag hittade ett par som både kändes och såg bra ut. Kängorna var mjuka och sköna och det kändes lite grann som att ha handskar på fötterna. Priset var förresten inte heller att förakta utan en bra bit lägre än jag väntat mig.

Tillsammans med mina påsar hoppade jag på bussen ut till A:s del av världen, där vi sammanstrålade med kompis L på Espresso House och drack finkaffe. Munnen kändes som läskpapper och när jag köade för att få beställa övervägde jag att köpa någon av deras färskpressade juicer. Apelsin/jordgubb? Äpple/hallon? Men jag var ju törstig och behövde faktiskt inte det extra sockret, så jag köpte bara mitt kaffe. Vanligt vatten finns på kanna och det dög alldeles utmärkt att släcka törsten med.

Sitter man mitt i ett shoppingcenter och behöver både ditt och datt i klädväg låter det som en rätt bra idé att ta tillfället i akt och besöka butiker, så det gjorde vi när L lämnat oss och kaffet var slut. Jag köpte… två par byxor, tre toppar och en sjal. Jackan jag saknar kom jag inte ihåg att tänka på, så den står kvar på listan.

Här hade vi tröttnat på det vilda utelivet, så vi handlade mat och åkte hem till A för att äta middag med familjen. Hängde i soffan tills strax efter nio, då gäspningarna började bli alltför frekventa. Jag hade ingen lust att tvingas interagera med någon och valde därför buss som färdmedel. Kvällen kändes fin och jag övervägde ett tag att promenera andra halvan av vägen hem, men bestämde mig för att det skulle bli för bökigt med alla påsar och lät sålunda bli. Efter två byten var jag hemma.

Det är alltid människorna som gör att tillvaron blir intressant. Egentligen skulle jag vilja skriva mer om dem jag sett och hört och upplevt, men ögonen går i kors och det här är kanske heller inte riktigt rätt sorts inlägg för den sortens betraktelser.

Summa summarum har det varit en både lång, framgångsrik och bra dag.

Förresten, hur många av er som läser känner igen rubrikens referens?

Etikettmoln